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Ovos: como utilizá-los para ganhar massa muscular.

Que mania que todo mundo tem de jogar as gemas fora, afinal, a gente está correndo do colesterol alto, não é? Na década de 1990 o rumor sobre a gema aumentar seu colesterol e obstruir suas veias estava tão em...

01/11/2017
A regra número 1 para a perda de peso.

Todo mundo sabe que para perder peso é necessário comer alimentos saudáveis, evitar “porcarias” e tomar muita água, mas e se houvesse um fator ainda mais importante, algo que poderia realmente melhorar os resultados que você obtém dos exercícios e...

27/10/2017
Como entrar em forma: 10 dicas para emagrecer com saúde.

O verão chegando, o início do ano, período de férias e a chegada do carnaval são somente alguns incentivos para você ir atrás daquele físico tão desejado. Separamos 10 dicas imperdíveis para ajudá-lo a entrar em forma e finalmente alcançar...

20/10/2017
100% Whey Gold Standard – OPTIMUM NUTRITION

Normalmente, quando ouvimos falar de Whey Protein, o primeiro que vem a cabeça é o 100% Whey Gold Standard da Optimum Nutrition. Isso, pois além de ser muito bem conceituado internacionalmente, é um dos melhores produtos e de melhor custo...

11/10/2017
BCAA Amino Drive – Nutrex.

O maior erro que cometemos é achar que suplementos alimentares só são úteis a praticantes de musculação intensa, quando, na verdade, suplementos podem ter grande utilidade inclusive para pessoas pouco ativas. Isso, pois nada mais são que alimentos que complementarão...

10/10/2017
L-Carnitina: O que é? O que ela faz? Para que serve?

O que é L-Carnitina? Apesar de muitas vezes ser categorizada como um aminoácido, Carnitina não é tecnicamente um. Alguns dizem que entra na categoria de vitaminas, outros que entra em aminos, mas o que sabemos de fato é que entra...

26/09/2017
Whey Protein para emagrecer: Ajuda?

:)

31/08/2017