academia

Saiba tudo sobre o treinamento de Crossfit

O Crossfit é um treinamento intensivo relativamente novo. Aos poucos, essa prática está ganhando adeptos e conquistando espaços cada vez maiores. Entender o que é o Crossfit e quais são...

14/06/2018 / Posted by Corpo Perfeito
Músculos no ciclismo – A importância da massa muscular para ciclista.

O assunto deste texto é algo que pode impactar a vida do ciclista. Você provavelmente deve saber que andar de bicicleta é uma atividade que oferece diversos benefícios ao usuário,...

22/05/2018 / Posted by Corpo Perfeito
Quitosana: O que é? Para que Serve?

O que é Quitosana? Você já ouviu falar sobre essa palavra? A Quitosana vem sendo discutida com muita frequência dentro das academias de ginástica, principalmente pelas pessoas que desejam emagrecer....

26/04/2018 / Posted by Corpo Perfeito
Saiba tudo sobre os exercícios de cardio

Você entrou na academia e surgiram várias dúvidas? Fique tranquilo, isso acontece com a grande maioria das pessoas que começam a treinar. Hoje, vamos esclarecer um assunto que causa muita...

24/04/2018 / Posted by Corpo Perfeito
Suplemento alimentar – Saiba o que é e quais os benefícios

Vamos falar sobre um tema que é muito discutido dentro das academias de ginástica. Você com certeza já se questionou sobre o que é, como tomar, e quem pode fazer...

12/03/2018 / Posted by Corpo Perfeito
Hipertrofia? Conquiste os músculos desejados

Um dos objetivos de quem entra na academia é conquistar músculos. Sabemos que para isso acontecer, é preciso uma combinação de vários fatores, incluindo uma boa noite de sono, alimentação...

27/02/2018 / Posted by Corpo Perfeito
Como melhorar o desempenho na academia?

Você entrou na academia e deve estar perguntando: “Como treinar com mais desempenho para conseguir os melhores resultados”? Esta é uma pergunta que todos os praticantes de atividades físicas devem...

19/02/2018 / Posted by Corpo Perfeito